平成25年8月24日、31日、9月7日　仲間も増え、稽古内容も多彩に

3日分の稽古内容をまとめてお伝えします。一般部も増えて来たので、防具付約束組手も開始しました。

【8月24日】錬武舘流空手道五訓の唱和を終え、正面に一礼。	以前、体験に来られた倉持さんが本日正式入会！
まずは柔軟から。さすがは柴崎指導員、柔らかい！	これから少しずつ柔らかくして行きましょう。
続いて中段突き。	なかなかいいですね！
倉持さんにマンツーマン指導。まずは握り方から。	拳立てをやると握り方を体で理解できます。
四股立ちと引き手の位置を指導。	おなかを締めてお尻を少し突き出す感じに。
既存会員は、厳しい柴崎指導員が担当。	中段逆突き。腰を入れて突きましょう。
前屈立ちからの正面蹴り。	「うーん、今日はもっとしごいちゃおうかしら！」
一方、倉持さんは早くも受け技を練習。	受け技は腕のひねりで相手の突きをはじきます。
次は正面蹴り。	「上足底」という部位で蹴ります。
「私たちも確認しましょう」	「バランスと取るのも難しいんですよね」
続いて形。平安（ピンアン）初段。	モトヒロ、ハルキは遠藤師範が指導。
基本形「太極」。	頑張って覚えようね。
続いてミット。	村田さん。
渋谷さん。	倉持さん。
続いて組手。	「早くつけなよ」「へいへい」
柴崎指導員は翌日が大会。渋谷さん相手に攻撃の練習。その甲斐もあって見事優勝！渋谷さん有難う。	渋谷さんvs村田さんは面なし組手。
次は少年部。笑顔のモトヒロ。	最近慣れてきたハルキ。
お姉さまリオナが相手。	果敢に向かうモトヒロ。
続いてハルキvsモトヒロ。	2人とも頑張る。
いつかは大会で決勝を争って欲しい。	「頑張ってるね」「そうね」

【8月31日】代々木の全国大会で優勝した柴崎指導員に改めて表彰状を授与。	ハルキを囲んで徹底指導。
きちんと四股立ちをとって突こう。	村田さんに四股立ちを指導する八木指導員。
「これ結構きついんですよねー」	みんなで移動基本。下段払い。
裏拳打ち。	猫足手刀受け。慣れるまで難しいですね。
少年部のミットは八木指導員にお願いする。	リオナの蹴り。
さーて、一般部のミット。	柴崎指導員の高速上段逆突き。
村田さんの突き。腕が真っすぐ伸びていますね。	倉持さんのシャープな突き。実戦的！
今日は、防具付約束組手をやります。	まずは中段突きから。
腰を入れて突きます。	実際に当てて感触をつかむことが大切です。
次は蹴りいってみましょう。	右中段廻し蹴り。
正確に。。。	ミートしましょう。
どんどんやりましょう。	左の蹴りも。
その頃、少年部は八木指導員の実戦組手指導。	ちゃんと構えて。
腰を落として。	中段を突く（八木指導員は中段突きの名手で、以前、空手雑誌に取り上げられたこともあります）。
一般部の約束組手も続いています。	左中段廻し蹴りをブロックする練習。
相手の上段突きをかわしながらの中段突き。	渋谷さん、見事にミート。
「なるほど、ああやるのか」	そう、ナイス！
村田さんもグッド！	続いて組手。渋谷さんvs山脇。
今日初めて習った蹴りのブロックを早速活用する渋谷さん。覚えが早い！	渋谷さんにアドバイスする八木指導員。今日もいい汗かいたね！

【9月7日】次なる目標に向け、稽古開始前に形の練習に励む柴崎指導員	先日の全国大会優勝に慢心することなく、 10月の春日部大会にも形・組手でエントリーしました。
今日は奇数週なので須藤首席師範がお見えになる日。有難うございます。	錬誠舘の木村さんも出稽古に来てくれました。
準備体操の後は柔軟。	「ほら、あなたもやるのよ！」「痛ーい！」（注：実際には無理はさせていません）
渋谷さんに体重を乗せて押して貰う山脇。	さーて、次は君の番だ！
移動基本をやり。。。	平安の形を一通りやる。
個別指導も実施。	だいぶ身について来ましたね。
少年部は須藤師範に指導頂く。	「君たちは将来真錬会をしょって立つんだから頑張って」
モトヒロの基本形「太極」。	順番は覚えたかな。
ハルキの「太極」。	リオナは「平安五段」。
だんだんよくなって来ています。	手取り足取り指導頂く。
一般部のミット。木村さんの中段廻り蹴り。見事！	村田さんの中段廻し蹴り。
渋谷さん。威力あるんだよねー、この蹴り。	柴崎指導員の正面蹴り。
少年部も負けていない。	リオナの中段廻し蹴り。
続いて組手。不敵な面構えのハルキ。	ハルキvsモトヒロ。
大きく構えていこう。	2人とも元気に戦う。
ちょっと待った。	真っすぐ突くことを心がけよう。
組手が終わり、満足気なモトヒロ。	ハルキも満足？
一般部の面なし組手。	蹴りが決まるも、防具をつけているから大丈夫。
山脇vs渋谷さん	木村さんvs渋谷さん
木村さんと渋谷さんは、フラフラになるまで何度も対戦。	その甲斐あってか、木村さんは翌週の大会で3位入賞。おめでとうございます。
柴崎指導員と。稽古が終ると可愛いお嬢さんです。	リオナにそっぽを向かれ、途方に暮れる遠藤師範。撮影、いつも有難うございます。
倉持さんは41歳で入会。格闘技の経験なしとのことですが、ミットにしろ、防具付約束組手にしろ、すぐに馴染まれていました。皆さんの隠れた能力を当会で目覚めさせてみませんか？