今日は公式行事で体育館が使えなかったため、近隣センターで稽古を実施。スペースを勘案し、基本をみっちりやりました。

まずは足上げから。正式入会組4名。	こちらは指導者陣と同門錬誠舘の強豪姉妹。
次は足刀を作って横に上げるよ。	うわー、みんな足刀がきちんと出来ている！
続いて柔軟。	モモカは相変わらず柔らかい。
「わたしはいいのよ。。。」冷めているリオナ。	「アネキもやらなきゃダメ―！」美しい姉妹愛。。。
渋谷さんも若いんだから、柔らかくしよう！	「ひえーっ！痛そう。。。」
おーい、誰か背中押してくれー。	みんな寄ってたかって。。。
はあー、頭着いたー。	今日は床が硬いから拳立てに絶好！
正拳突きで当てるのは人差し指と中指の付け根部分。	この部分を床に当てます。
そして拳立て伏せ。慣れないときついし痛いです。	少年たちも頑張る。
「みんなすごいわ―！」	「そうか、この部分で当てるのか」　感触が掴めましたね。
「見て見て、ちゃんと正しいところが赤くなってる」　エライ！	次はクラス分けして移動基本。
小学1年トリオは柴崎指導員が担当。	まずは下段払いから。
丁寧に指導。	「だんだんよくなって来たわよ」
残り3名は中段追い突き。	これくらいの高さがいいですね。拳と腕を真っすぐに。
続いて上段揚げ受け。	最後にひねりを加えて下さいね。
その頃、小学1年トリオは中段追い突き。	「真っすぐ突いてねー」
「そう、立ち方に気をつけて」	先週正式入会したハルキ。
ご存知モトヒロ。髪を切って精悍に。	言わずとしれたモモカ。
休憩時間に休憩しない子供たち。	くるくる回って。
日光江戸村状態！（注：当会は忍術は教えておりません）	そしてミット。大学院生渋谷さんの力強い蹴り。
先週入会した村田さんのリーチの長い蹴り。	そしてリオナ。
モトヒロ。	ハルキ。
モモカ。	渋谷さんの中段逆突き。
村田さんの刻み突き。	素晴らしい逆突き。
続いて「鍛眼」という練習法。	相手の肩に触り合います。
動体視力や反射神経を鍛えます。	「わあー顔に当たらなかったかしら」　大丈夫でした。
続いて連続動作の練習。	「みんな行くわよー」
その間にリオナに平安五段を教える。	秋以降の形の大会で入賞を目指す。
今から練習、練習。	連続動作も終了。
そろそろ締めますか。	中段突き10本。
前蹴り左右10歩ずつ。	服装整えて正座。
正面に礼！	美女トリオ、今日もお疲れさまでした。
撮影は、錬武舘流道衣が似合う遠藤師範（左）。いつも有難うございます！	何事も基本が大事です。今日は、基礎的なことにたっぷり時間をかけました。来週からは、また中央体育館が使えます。暑いけど頑張りましょう！