左から中川指導員、錬誠舘坪山舘長、山脇。 坪山舘長には2週連続のご参加、ありがとうございます！	今回の稽古参加者一覧
おーい、そろそろ稽古始めるぞー。	いよいよ基本稽古の開始。
四股立ちのチェック。まずは森指導員。 巨体をがっちり支えています。	続いて川野準指導員。 こちらも綺麗に決まっていますね。
理桜菜、腰が落ちていますね！	桃華も素晴らしい！
円陣を組んで四股立ちで中段突き。	次は移動基本。前屈立ちをチェック。
森指導員の力強い追い突き。	続いて猫足立ちによる手刀受け
中川指導員と桃華	姿勢を微調整。
はい、よく出来ていますね。	足腰を鍛える稽古。重い？軽い？
少女隊2人で形の練習	さて、防具をつけますか。
防具をつけてのミット。少しきついけど実戦的です。	川野準指導員も頑張る。
いよいよ男女対抗自由組手	川野準指導員vs中川指導員
結構激しくやりました。	最後は、坪山先生が指導。
【番外編】 「僕はねー、絶対おかしいと思うんですよ！」	「うーん、君もまだ若いなー」
「きゃー、喧嘩しないで！」	「ここはビールでも飲んで仲良く、ね！」